Como lograr un cuerpo perfecto
19.10.2011 20:38
- Siempre es recomendable caminar cada dia unos 10 o 15 minutos todas las mañanas, es el mejor ejercicio para el cuerpo.
- No esta demas decir que una alimentacion balanceada basada en vegetales muchos minerales y pocos carbohidratos no cae nada mal para el cuerpo perfecto.
- No es bueno eviatar al 100% los dulces y carbohidratos, ya que ellos en una parte aportan energia al cuerpo, con liberarse de la dieta una vez por semana no afectara al organismo.
- No es recomendable que la persona se encuentre siempre o frecuentemente en un estado de estres, el cuerpo puede reaccionar de forma muy negativa.
- Los malos habitos como el cigarro, el cafe exesivo y el consumo frecuente del alcohol producen perdida del apetito y no es recomendable ni comer en exeso ni dejar de alimentarse.
- Comer a la hora todos los dias es un complemento alimenticio muy importante, acostumbra a tu organismo a comer siempre a la misma hora.
Con estos tips veras que en poco tiempo podras tener el cuerpo perfecto con una salud increible.