Como lograr un cuerpo perfecto

1. Siempre es recomendable caminar cada dia unos 10 o 15 minutos todas las mañanas, es el mejor ejercicio para el cuerpo.
2. No esta demas decir que una alimentacion balanceada basada en vegetales muchos minerales y pocos carbohidratos no cae nada mal para el cuerpo perfecto.
3. No es bueno eviatar al 100% los dulces y carbohidratos, ya que ellos en una parte aportan energia al cuerpo, con liberarse de la dieta una vez por semana no afectara al organismo.
4. No es recomendable que la persona se encuentre siempre o frecuentemente en un estado de estres, el cuerpo puede reaccionar de forma muy negativa.
5. Los malos habitos como el cigarro, el cafe exesivo y el consumo frecuente del alcohol producen perdida del apetito y no es recomendable ni comer en exeso ni dejar de alimentarse.
6. Comer a la hora todos los dias es un complemento alimenticio muy importante, acostumbra a tu organismo a comer siempre a la misma hora.

                                                               Con estos tips veras que en poco tiempo podras tener el cuerpo perfecto con una salud increible.